2020.10.30 12:00美容鍼＆フェイシャルケアが無料(〜11/30)通常の施術+αで美容鍼＆かっさを使ったスペシャルフェイシャルケアをします♪肌の乾燥は角層バリアの乱れによるもの保水力が落ちたお肌は乾燥、くすみ、シワの原因に繋がりますのでこの機会に是非肌も一緒にあかぬけちゃってください(∩´∀｀)∩施術箇所について施術箇所は頬周り 、眼精疲労にアプローチできる箇所へ打っていきますプラス料金はいただきません...
2020.10.29 12:00外反母趾の施術について大変軽〜くなりました！本日ご来店のお客様は全身の歪み+外反母趾でのご来店でした痛みはなく、足を閉じた時の足指の隙間が気になるとのことでした骨盤の歪み・巻き肩などもあったので全体の調整をしたあと、外反母趾の施術にうつっていきます！まず外反母趾の原因筋となる「長母指屈筋」という筋肉にアプローチしていきます！この筋肉は細く長い筋肉ですふくらはぎ...
2020.10.28 12:00★来月のキャンペーン告知★皆さんお疲れ様です♪(*^_^*)冬に向けて乾燥の対策として、通常の施術+15分で美容鍼+かっさプレートでのスペシャルフェイシャルケアをします♪肌の乾燥は角層バリアの乱れによるものです＞＜保水力が落ちたお肌は乾燥するとくすみの原因に繋がりますのでこの機会に是非肌も一緒にあかぬけちゃってください(∩´∀｀)∩施術箇所は頬周りと眼精疲労になり...
2020.10.27 12:00続けられない人へ3ではまとめに入ります★決めた目標を毎日続けられる内容にしましたか？(毎日30分の筋トレ)★目標には自分で決めたルールを作りましたか？(腹筋●回、スクワット●回、プランク●分)★その目標のゴールも決めておきましょう(●ヶ月後に●kg痩せてる・Lサイズ→Mサイズへ・憧れの●●というブランドの服を買う)メニューをこなす前にすることを決めましょう...
2020.10.26 23:14続けられない人へ1自分で決めたルールが三日坊主になってしまう人必見！今日は続けられない人のアドバイステーマ「続けられないのは漠然とした目標設定をしているから」をテーマにお話していきます！私も続けられない人の一人なので、一緒にクリアしていきましょう！笑以前投稿した「自宅でかんたんケア」でご紹介した
2020.10.26 23:13続けられない人へ2昨日は目標が漠然としていると、続けにくいですよってお話をしました！今日は具体的に決めた目標の正しいゴール設定のコツをお伝えします！漠然とした目標→毎日1時間の筋トレ具体的な目標→スクワット30回・腹筋30回・プランク1分…合計1時間ではこの筋トレが正しい回数や時間なのかをチェックしましょう！まずは筋トレ1時間という目標が今の自分に正しい時...
2020.10.23 12:00あともう少しでキャンペーン終了開業してあっという間に1ヶ月を迎えそうです＾＾10月31日までオープンキャンペーン中ですのでぜひご予約お待ちしております！オススメは顔と体が一気にメンテナンスできる顔体あかぬけコースです♪
2020.10.22 12:00季節に合った肌対策皆様こんばんは！毎日お疲れさまです今日も頑張ったあなたは素晴らしい！さて、昨日は東洋医学的なお話をしつつ、乾燥のお話をしました！本日は喉だけでなく、お肌の乾燥のお話をしていきます！乾燥するとどうなる？
2020.10.21 14:22季節に合った食材を食べよう！毎日21：00の更新が過ぎてしまいましたこんばんは！みなさん毎日お疲れさまですm(_ _)m今回は東洋医学の観点から季節に合った食材をご紹介します♪旬の食材を取り入れて四季を感じたり、体を養っていきましょう(*^_^*)
2020.10.20 12:00オススメの本を紹介最近のお休みの過ごし方は図書館へ行くか、借りたい本を札幌の図書館で予約し読み漁っています純文学は夢の中へ行ってしまうのでだいたいエッセイや医学書などが多いですが、やっと図書館でレンタルできた本をご紹介します
2020.10.19 12:00ぎっくり腰の人へ季節の変わり目・気圧の変化でぎっくり腰が起こり易いといわれています。とくに春や秋などの急激な気温変化が起こりやすい時期に多いです逆に真夏のぎっくり腰はだいたい日常生活のストレスが多いです。イライラしていたり・不安な事が多かったり余計な心配事が増えている時などです安静にするのが一番ですが、手っ取り早く治したい方は試していただきたい動きが2つ...